インドで修行していた12年の経験や知識を活かして、
インドヨガ修行の情報や方法などを定期的に書いていこうと思います🧘♂
インドでヨガ修行に行くなら？
ヨガの聖地リシケシュに行きましょう🛫
リシケシュとは？
○インドの北部に位置するヒマラヤ山脈の麓のガンジス川上流にある街。（首都デリーからバスで6〜7時間🚍）
○ヒンドゥー教の聖地でもあり、寺院やアシュラムが多数点在していて、街全体で肉と酒を禁じているインドでも有数の修行エリア。
○世界的にもヨガの中心地として知られ世界各国から多くの人々が訪れる。
行く時期は？
○基本的にいつでも大丈夫ですが、ベストシーズンは10〜3月。
4.5月はインドの夏で４月半ばぐらいから気温は40度を超えてきて暑い日は45度とかになる🥵毎年いる長期滞在者の多くは涼しい北部に移動しだす時期。
6月〜9月半までは雨期で気温は過ごしやすいが雨は多い。
○有名なヨガティーチャーは9月〜４月半ぐらいまでしか教えていないので行くならこの時期に行くのがおすすめです。
滞在先
○アシュラム（インドの僧院。修行場）
スケジュールが決まっていてアシュラムによって違うのですが、大体こんな感じです。
5時起床→瞑想（1時間）→ヨガの授業(1時間半)→軽食(チャイ)→自由時間→昼ご飯→自由時間→哲学の授業(1〜2時間)→自由時間→ヨガの授業→瞑想→就寝。
費用は1日、1500円〜3000円くらい。
○ゲストハウスまたはアパートメント
ゲストハウスだと一泊600円〜2000円くらいで、アパートメントだと1ヶ月12000円〜40000円くらい。
ネットじゃ見つからない場所も多いので数日だけ宿の予約をとって現地に行って地元の人や旅行者の話を聞いて自分で見つけるのが吉。リシケシュは多くの外国人が訪れる場所なので簡単に見つかります。あと日本人の方がやっているゲストハウスなどもあります。
どこでヨガを習うのか？
アシュラム滞在だとアシュラムに専属のヨガティーチャーがいるのでアシュラムで。
あとは個人でヨガを教えている人がたくさんいるのでそこに通います。一回あたり300円〜1000円。
有名なヨガティーチャーは個人で教えている人が大半なので、ヨガを長年やっている人や本気で体得したい方は部屋を借りて通うのがおすすめです。
今日はこんな感じで、また今後もインドヨガ滞在の情報などおすすめ旅行先などを書いていきますのでよかったらまた見て下さい。