2024年4月20日(土) オープン
体験レッスン2回券‥‥‥2000円
始めようヨガのある生活
SANTOSHA YOGA 金山ヨガスタジオとは?
インドで修行してきた講師による本格的なヨガスタジオ
世界にヨガを広めた最も有名なヨギ B.K.S・アイアンガー師の愛弟子であり、ヨガの聖地リシケシュで高名なヨギ スワミ・ルドラ師から学んだヨガ。
インドで学ぶような本格的なヨガですが、一般的なヨガクラスと比べてゆっくりとひとつひとつのポーズを丁寧に行うので、初心者の方でも安心してヨガを学ぶことがいただけます。
身が固い方でもプロップス(ヨガの道具)を使い無理なく効果のあるヨガを体験いただけます。
年齢、性別、運動神経、柔軟性などは一切問いません。どなたでも参加できるヨガスタジオです。
SANTOSHAYOGAはこんな方におすすめです!
- 運動が苦手
- 姿勢を改善したい
- 身体が硬く、身体を柔らかくしたい
- 慢性的な腰痛や肩こりがある
- 心身ともに健やかでありたい
- せっかくヨガを始めるんだったら、無理なく続けられて自分にとってプラスになるヨガを学びたい
すでにヨガを学んでいる方、指導をしている方
- ヨガの練習によって怪我をした経験がある
- 正しい練習方法がわからず、自分の練習に限界を感じている
- アライメントを伴った正しいアーサナの実践方法、プロップス(ヨガの道具)の用い方、シークエンスの組み立て方を学びたい