日々の生活にヨガを取り入れてみませんか？
練習の仕方を学んで自分自身に合ったヨガを出来るようになってみませんか？
人がヨガに合わせるのではなく、ヨガを人に合わせる
私の師の教えで、練習を標準化せず、自身の心体に合わせたヨガを行う練習法です。
など日々違う身体の状態があり、それらの状態に合わせてヨガの練習方法を変えることで、より高い効果を得ることができます。
そういった日常生活に役立つヨガを学ぶことができます。
経験豊かな講師がヨガセラピーを基礎とした心身を癒やすことを目的としたヨガをお教えします。初心者の方も安心して受けられ、個々に合ったヨガを学ぶことができます。
日々の生活の中で腰痛や肩こり、ストレス、不眠など様々な悩みがあると思います。当スタジオではそういった悩みを解消するヨガセラピーをオススメしています。
最大定員１０名の少人数でのグループレッスンでは、一人一人丁寧な指導を受けることができ、よりヨガの効果を実感していただけます。
お客様の心体に合わせたプログラムを経験豊かな講師がご提案し、効率的な練習メニューや、自主練メニューを講師から提案さしていただくことが可能となります。グループレッスンが苦手な方は、マンツーマンで自分のペースで進められるため、リラックスしながら質の高いレッスンを受けることができます。
２名～３名の小グループでの受講も可能です。
通いやすい立地。レンタルマット無料ですので手ぶらで通うことができます。
レッスンはインターネットからご予約いただけます。２時間前までキャンセル可能です。
お問い合わせからメールでの受付もしておりますので希望日を記入してお問い合わせ下さい。
またはLINEでお問い合わせお願いします。
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